Blauwe bessen hebben wortels die ver teruggaan tot in de oudheid in Noord-Amerika. Het mag dan ook geen wonder genoemd worden dat blauwe bessen een van de meest favoriete fruitsoorten en voedingsstoffen van de Verenigde Staten zijn.
[Lees meer…]Melatonine, je partner om gezond ouder te worden
De stof melatonine is een afgeleide vorm van het aminozuur trythofan en wordt op een brede schaal verspreid in voedselbronnen zoals bijvoorbeeld melk, amandelen, bananen, bieten, komkommers, mosterd en tomaten.
[Lees meer…]Antioxidantrijke bessen: de vlierbes, blauwe bosbes en granaatappel
In het vorige artikel over antioxidantrijke supersappen kwamen al een aantal ‘superbessen’ aan bod, namelijk de goji, açai, noni, mangostan en yumberry. Er zijn nog meer soorten bessen die een veelvoud bevatten van gezonde eigenschappen, zoals antioxidanten. Nu bespreken we de veenbes, granaatappel, vlierbes en blauwe bosbes.
[Lees meer…]De natuurlijke behandeling van overgangsklachten bij de menopauze
Vrouwen die al met het fenomeen te kampen hebben gehad of momenteel last hebben van vapeurs weten maar al te goed dat de brandende sensaties en het zweten dat met deze vervelende aandoening gepaard gaan van overweldigende aard kunnen zijn.
Zeven op de 10 vrouwen in de menopauze hebben last van deze symptomen, en vaak kunnen ze tot meerdere jaren aanhouden. Deze soms erg verontrustende veranderingen kunnen het vermogen om je te concentreren danig beïnvloeden, net zoals het vermogen om op de gepaste tijdstippen te relaxeren en het genieten van het leven.
[Lees meer…]Het behandelen van de menopauze: natuurlijke & klassieke behandeling
Een normale menopauze hoeft geen echte behandeling, maar bij ernstige problemen kan het noodzakelijk zijn. Deze behandelingen kunnen grotendeels voorkomen worden door preventief te gaan werken. Bij een premature of chirurgisch geïnduceerde menopauze kan een medicamenteuze behandeling de ongemakken verlichten en voorkomen.
[Lees meer…]