Zeewier werd onlangs uitgeroepen tot een van de meest voedzame groenten in de wereld, wat de lange levensduur van Japanners eveneens verklaart.
[Lees meer…]Walnoten doen de goede bacteriën in je darm toenemen
Je bent niet de enige die graag walnoten eet. Volgens nieuw onderzoek zijn de bacteriën in je darm ook fan. De studie, gepubliceerd in Journal of Nutrition, besprak het probiotische karakter van walnoten en hoe de noten helpen om je maag gezond te houden.
Onderzoekers ontdekten dat walnoten positieve effecten op je lichaam hebben. Ze doen het aantal ontstekingen in je lichaam afnemen en helpen bij het verminderen van cholesterol. Ze kwamen ook tot de conclusie dat een regelmatige nootconsumptie een impact heeft op de micro-organismen in je darm.
Mondzweren door een tekort aan vitamine B
Mondzweren of aften kunnen je dag verpesten. Die grijswitte zweertjes in je mond maken het moeilijk om te eten, je tanden te poetsen en ga zo maar door… Deze zweren worden niet veroorzaakt door bacteriën maar hebben doorgaans andere oorzaken.
[Lees meer…]Frambozen, één van de rijkste bronnen van antioxidanten in voedingsmiddelen
Blauwe bessen en aardbeien krijgen doorgaans de nodige erkenning voor hun eigenschappen ter bevordering van de gezondheid, maar intussen hebben ook frambozen in alle stilte een indrukwekkende hoeveelheid van weldadige effecten voor de gezondheid ontwikkeld die de vergelijking met om het even welke andere bes kunnen doorstaan.
De sterke kracht van het fruit om ontstekingen tegen te gaan dragen bij in de strijd tegen obesitas, het verbeteren van de cardiovasculaire steun, het bevechten van kanker en het helpen genezen van diabetes.
[Lees meer…]10 natuurlijke manieren om energie te krijgen
Je bent zo oud als je je voelt, luidt het gezegde. Maar wat als je je oud, moe, en vervallen begint te voelen en niet goed weet wat je hier moet aan doen?
[Lees meer…]