Gezondheidswinkel

ondersteun je lichaam op een gezonde manier

Home

14. Eet goed verteerbaar voedsel

Stop met die tabellen en lijsten van gezond voedsel vol met analyses wat voor voedzaams er allemaal in al dat gezond voedsel zit. Hoe waar dat op zich ook moge zijn, ALLE voedsel kan belastend zijn en bepaalde voedingsmiddelen zijn voor bepaalde mensen hoe dan ook nadelig.

Koemelk is op zich wellicht een gezond voedsel maar 25-30 % van de westerse bevolking heeft een lactose (melk-suiker) intolerantie of zelfs een allergie voor koemelkeiwitten. Dan is dat gezond voedsel een onverteerbaar product voor hen. [Read more…]

Super Booster Softgels met Advanced K2 Complex

Ondanks de wetenschappelijke waardering,nemen veel mensen nog steeds geen levensverlengende voedingssupplementen in,omdat ze geen pillen willen slikken. Dit probleem is opgelost met een een-per-dag softgel die meer gezondheids-bevorderende voedingsstoffen omvat dan veel andere supplementen. Life Extension Super Booster bevat een aantal voedingsstoffen op basis van olie die niet kunnen opgenomen worden in droog-poeder formules zoals de Life Extension Mix ™.

Eén enkele Super Booster softgel bevat: [Read more…]

Super Ubiquinol CoQ10 Supplement Van Life Extension

ubiquinol

De mitochondriën zijn de energie centrales van de cellen, en co-enzym Q10 (CoQ10) is een essentieel onderdeel van gezonde mitochondriale function. CoQ10 is nodig om de energie uit vetten en suikers om te zetten in bruikbare cellulaire energie.

Toch, de lichaamsproductie van CoQ10 neemt aanzienlijk af met het ouder worden. Met een ruime hoeveelheid CoQ10, kunnen de mitochondria het meeste efficiënt  werken door het gehele lichaam – met inbegrip van het meest dichtbevolkte gebied, het hart.

CoQ10 is ook een krachtige anti-oxidant en helpt bescherming van eiwitten, LDL, en DNA van de mitochondriën tegen oxidatie en het ondersteunen van mitochondriale function.

Meer dan ooit tevoren vullen mensen CoQ10 aan. Een reden hiervoor is dat het besef gegroeid is dat ‘statine’ drugs wordt gebruikt om LDL en dat cholesterol de CoQ10 niveaus in het bloed uitput, en mogelijks zelfs de weefsels. [Read more…]

13. Eet Gedissocieerd om maagzuurproblemen te vermijden

Het idee van de gedissocieerde voeding dateert uit de jaren dertig van de vorige eeuw. Het begon met het boek “De Haysche Trennkost” en werd overgenomen door de zeer bekende natuurarts Shelton in de jaren vijftig. Het principe is gebaseerd op elementaire fysiologische gegevens. In de maag wordt maagzuur afgescheiden die zorgt voor de voorvertering van eiwitten.

Dit maagzuur wordt opgezogen door koolhydraten en zo is er minder maagzuur beschikbaar voor de eiwitten. Dus raadt men aan om de eiwitten en de koolhydraten liefst niet te eten aan dezelfde maaltijd. In de geneeskunde is deze benadering nooit echt doorgebroken. Men blijft zweren bij een zo gevarieerd mogelijk aanbod PER maaltijd. [Read more…]

12. Verzadigingsgevoel : Beperk de Calorieën

Wij hebben vele eeuwen hongersnood gehad in alle werelddelen. Van daaruit hebben we een reflex ontwik- keld om ons goed vol te stouwen als we daartoe de kans krijgen. Maar we hebben een probleem: alle voedsel is nu – althans bij ons – constant en overvloedig aanwezig. Dus hebben we dagelijks de kans om ons verzadigingsgevoel te bevredigen. En dat was niet de bedoeling.

Een vol gevoel hebben we pas als we meer binnen hebben dan we op dit ogenblik kunnen verwerken…dus: teveel!! Als dit dagelijks gebeurt is het een permanente druk op ons verteringssysteem en talrijke studies tonen aan dat een organisme onder zijn verzadigingspeil gevoed, veel beter en duurzamer functioneert. Het is ook elementaire logica: alles wat je eet moet je ook verteren en verbranden of stapelen, hoe meer er binnenkomt hoe meer energieverbruik en hoe meer verbrandingsprocessen. [Read more…]