Vandaag wat meer uitleg over de zinvolheid van probiotica voor de verbetering van de samenstelling van de darmbacteriënpopulatie. Deze video bouwt verder op de de begrippen uitgelegd in video 1 en video 2 over maagzuur.
[Lees meer…]8 voedingsmiddelen die probiotica bevatten
Bacteriën hebben een reputatie bij het veroorzaken van ziekte, dus het idee om er een paar miljard per dag voor uw gezondheid toe te dienen lijkt misschien – letterlijk en figuurlijk – moeilijk te slikken.
Maar een groeiende hoeveelheid wetenschappelijk bewijs suggereert dat je sommige ziekten kunt behandelen en zelfs te voorkomen met voedingsmiddelen en supplementen met bepaalde soorten levende bacteriën. Meer mensen beginnen met deze nuttige micro-organismen te gebruiken, genaamd probiotica (van pro en biota, betekent “voor het leven”).
[Lees meer…]Achteruitgang van de ogen en maculadegeneratie tegengaan met luteïne en zeaxanthine
Onze ogen hebben voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Een verminderd zicht kan veroorzaakt worden door een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen zoals luteïne en zeanthine. In dit artikel leggen we uit wat deze stoffen precies zijn, waar je ze kunt terugvinden en wat je kunt doen bij een tekort.
[Lees meer…]Ashwagandha: een veelzijdig hulpmiddel
Ashwagandha is een geneeskrachtig kruid uit India dat diverse gezondheidsvoordelen heeft, van slapeloosheid tegengaan tot leverproblemen behandelen. In dit artikel lees je over de oorsprong, het gebruik, de veiligheid en de toepassing van Ashwagandha.
Er zijn ook nog meer onderzoeken voor handen die verschillende voordelen van Ashwagandha konden aantonen.
[Lees meer…]Gezond alternatief voor maagzuurremmers
Vandaag een woordje uitleg over de grootste oorzaak van het – zeg maar overvloedig – gebruik van maagzuurremmers. Deze video bouwt verder op de video over maagzuurremmers.