Opnieuw mondmaskers deze winter: Dit is wat ze je vertellen

Laatst bijgewerkt op 6 januari 2025

De Federale Overheidsdienst Volksgezondheid (FOD) heeft deze winter een duidelijke boodschap: overweeg opnieuw het dragen van een mondmasker. Met de winterse piek in luchtweginfecties zoals griep, RSV en corona is dit een eenvoudige en effectieve manier om jezelf en anderen te beschermen. Ontdek in dit artikel waarom mondmaskers nuttig zijn, wanneer je ze moet dragen en hoe je de beste keuzes maakt om gezond te blijven.

Waarom zijn mondmaskers belangrijk in de winter?

De winter is traditioneel het seizoen waarin virussen zoals griep en RSV floreren. Deze infecties kunnen zich snel verspreiden, vooral op drukke plaatsen. Door een mondmasker te dragen, beperk je niet alleen je eigen kans om ziek te worden, maar bescherm je ook kwetsbare mensen in je omgeving.

Volgens dokter Gerlant Van Berlaer van de FOD Volksgezondheid kunnen mondmaskers een belangrijke rol spelen: “Op drukke plaatsen of tijdens indoor evenementen is het dragen van een mondmasker een verstandige keuze, vooral als er veel virussen circuleren.” Het dragen van een mondmasker is vooral relevant als:

• Je je in een drukke omgeving bevindt, zoals het openbaar vervoer.
• Je recent ziek bent geweest en anderen niet wilt besmetten.
• Je een afspraak hebt bij de dokter of in contact komt met kwetsbare groepen.

Ook interessant: Zo kan je luchtweginfecties voorkomen en behandelen

Wanneer wordt een mondmasker aanbevolen?

De FOD Volksgezondheid koppelt haar aanbevelingen aan een kleurcodesysteem, dat de ernst van de viruscirculatie en de druk op de gezondheidszorg aangeeft:

• Groen: Weinig virussen in omloop. Geen mondmaskers nodig.
• Oranje: Stijgende virusactiviteit. Mondmaskers aangeraden op drukke plaatsen.
• Rood: Hoge druk op ziekenhuizen. Vermijd drukke plaatsen en draag altijd een mondmasker in publieke binnenruimtes.

Momenteel bevindt België zich in code groen. Toch stijgt het aantal RSV-besmettingen, een virus dat vooral gevaarlijk is voor baby’s en ouderen. Voor wie extra voorzichtig wil zijn, blijft het verstandig om een mondmasker paraat te hebben.

Meer lezen? Het gebruik van bèta-glucanen tegen virussen in de luchtwegen

Wie moet een mondmasker dragen?

De aanbeveling geldt vooral voor volwassenen. Voor kinderen en tieners is er volgens de FOD onvoldoende bewijs dat het dragen van mondmaskers significant bijdraagt aan het beperken van infecties. Toch is het raadzaam om zieke kinderen niet mee te nemen naar kwetsbare familieleden, zoals grootouders.

Voor volwassenen gelden deze aanbevelingen:

• Ziek geweest? Draag een mondmasker de eerste dagen na je herstel, want je kunt nog steeds besmettelijk zijn.
• Drukke plekken? Bescherm jezelf en anderen op locaties waar afstand houden moeilijk is.
• Kwetsbare groepen? Als je contact hebt met ouderen of mensen met een verzwakt immuunsysteem, is een mondmasker extra belangrijk.

Andere tips om gezond te blijven deze winter

Naast het dragen van een mondmasker, zijn er andere maatregelen die je kunt nemen om luchtweginfecties te voorkomen:

1. Regelmatig handen wassen: Voorkom de overdracht van virussen door goede handhygiëne.
2. Ventileer ruimtes: Verse lucht vermindert de kans op virusverspreiding.
3. Laat je vaccineren: Vaccinaties tegen griep en COVID-19 blijven belangrijk, vooral voor risicogroepen.

Lees ook zeker het blogartikel over hoe je immuniteit verhogen

Conclusie: Kleine moeite, groot effect

Het dragen van een mondmasker is deze winter opnieuw een effectieve manier om de verspreiding van virussen te beperken. Hoewel het momenteel niet verplicht is, adviseert de FOD Volksgezondheid om ze op strategische momenten te gebruiken, vooral op drukke plaatsen of na ziekte. Zo dragen we samen bij aan een gezondere winter.