Taurine draagt bij tot het voorkomen van obesitas
Gepubliceerd op 10 augustus 2015 - Laatst bijgewerkt op 12 juli 2022
Laatst bijgewerkt op 12 juli 2022
Een van de manieren waarbij taurine kan helpen om de algemene gezondheid van het lichaam te verbeteren is het bestrijden van overgewicht. Obesitas heeft een negatieve invloed op elk gebied van het lichaam, heel in het bijzonder door het ophopen van vet in de buikholte wat kan leiden tot vervelende en gevaarlijke ontstekingen.
Studies die werden uitgevoerd op mensen tonen aan dat de inname van 3 g taurine per dag gedurende een periode van in totaal zeven weken al in staat is om het lichaamsgewicht bij een groep van volwassen mensen met overgewicht (obesitas), al dan niet op diabetische basis, duidelijk te verminderen.
De mensen die deelnamen aan de studie zagen een duidelijke afname van hun gewicht en in hun hoeveelheid serumtriglyceriden, een reeks van veelvuldige cholesterolcomponenten die kan leiden tot een toenemend risico op arteriosclerose.
Verschillende studies die uitgevoerd werden op dieren ondersteunen de capaciteiten van taurine bij het bestrijden van obesitas en het verlagen van het peil aan lipiden, dit zowel elk apart als in combinatie met andere natuurlijke producten.
Deze studies brengen de capaciteit van taurine om de glucosetolerantie bij dieren met overgewicht te verminderen in het voetlicht, en het is een belangrijk voordeel dat aantoont hoe mensen met overgewicht op de duur kunnen gaan lijden aan obesitas.
Maar wat misschien nog meer alarmerend is, is dat onderzoek bij dieren aantoont dat obesitas op zich al de oorzaak is van een afname van het peil aan plasmataurine, wat, en we kunnen hier spreken van een vicieuze cirkel, op zijn beurt verder obesitas promoot.
De vastgestelde afname van het taurinepeil werd onder meer genoteerd bij onderzoeken op muizen naar zowel genetische obesitas als door teveel voedsel veroorzaakte obesitas.
Gelukkig kon worden vastgesteld in deze studie dat het toedienen van taurine deze cyclus wist te onderbreken, en op die manier dus obesitas kan voorkomen en ook zijn gevolgen kan indijken.
Taurine promoot de controle over glucose en behandelt bovendien ook diabetes
Het is een bekend feit dat de concentraties van taurine lager zijn bij mensen die lijden aan diabetes dan bij gezonde individuen.
Met de hierboven gegeven informatie over het feit dat een laag peil aan taurine obesitas promoot in het achterhoofd is het duidelijk dat een laag peil aan taurine alleen maar de onderlinge afhankelijkheid tussen diabetes en obesitas stimuleert.
Gelukkig zijn er intussen studies uitgevoerd op mensen waarbij kan worden aangetoond dat een supplement met slechts anderhalve gram aan taurine per dag het peil aan taurine kan herstellen naar dat van gezonde individuen.
Bovendien tonen een aantal bijkomende studies op dieren aan dat het toedienen van een supplement met taurine kan helpen om het uitbreken van diabetes van het type twee te voorkomen.
Normale concentraties aan taurine zijn van essentieel belang bij het controleren van diabetes en de impact van de gevolgen die deze aandoening kan hebben.
Studies op dieren hebben ontdekt dat het hebben van een voldoende hoge concentratie aan taurine kan helpen om diabetes te controleren, dit door het reduceren van bloedglucose en het herstellen van de gevoeligheid voor insuline. Maar hierbij stopt het nog niet.
Taurine helpt bovendien ook nog bij het voorkomen, en zelfs het terugdraaien, van tal van de consequenties die met deze ziekte kunnen geassocieerd worden.
Zo werd bijvoorbeeld vastgesteld dat bij volwassenen die aan diabetes lijden een supplement van anderhalve gram van taurine op dagelijkse basis en dit slechts gedurende 14 dagen een aantal abnormaliteiten die aan diabetes kunnen toegekend worden kunnen omkeren zoals onder meer de stijfheid in de aders en de capaciteit van het vasculair systeem om te gaan reageren op veranderingen in de bloedstroom of de bloeddruk.
Dit kan erg kritisch zijn voor de levensverwachting van mensen die lijden aan diabetes, omdat het net deze types van abnormaliteiten zijn die verantwoordelijk kunnen geacht worden voor het toenemende risico dat diabetici lopen op sterven aan een van de verschillende soorten cardiovasculaire ziekten.
In aanvulling hierop tonen studies op ratten met diabetes aan dat taurine helpen bij bescherming van de hartfunctie en eveneens kan helpen om schade aan de hartspier te voorkomen.
Dit zou te wijten kunnen zijn aan de capaciteit van taurine om het transport van glucose van bloed naar energiehongerige cellen van de hartspieren te helpen bevorderen. Bij het proces van een verbeterde transport van glucose naar energie producerende cellen, wordt het peil van de bloedglucose verlaagd.
Bijkomende studies op dieren en celculturen hebben intussen aan het licht gebracht dat het toedienen van een supplement met taurine efficiƫnt kan zijn tegen een aantal complicaties die met diabetes gepaard gaan.
Zo ondersteunt taurine de integriteit van de zenuwweefsels, en kan het potentieel de pijnlijke neuropathie bij diabetes vertragen of zelfs volledig teniet doen.
En in de retina, een ander doelwit van de destructieve verhoogde bloedglucose, zal taurine ook de oxidante stress ten gevolge van de stijgende glucose bestrijden en de gezondheid van de lichtgevoelige cellen bij de retinopathie bij diabetici helpen te bevorderen.
Schade aan de nieren, een ander kwalijk gevolg van diabetes, kan eveneens sterk worden verminderd door toediening van supplementen met taurine, dit bij dieren met diabetes.