Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

Glucosamine voor de pootjes

Gepubliceerd op 28 augustus 2016 - Laatst bijgewerkt op 19 december 2019

Laatst bijgewerkt op 19 december 2019

Een belangrijk element in het gezond houden van ons lichaam is veel beweging. Daarom is alles wat helpt om artrose van de gewrichten te voorkomen extra welkom.

Wat is artrose?

Artrose is het fenomeen waarbij het kraakbeen ter hoogte van de gewrichten afslijt. Belangrijke gewrichten in dit verband zijn de rugwervels, heupen en de knieën. Slijtage op deze gewrichten belemmert erg onze mobiliteit. Het grote probleem is het feit dat we artrose-klachten krijgen als er al veel kraakbeenslijtage aanwezig is.

Het nut van glucosamine

Producten die een gunstige invloed hebben op het behoud en herstel van kraakbeen zijn een zegen en daarbij heeft glucosamine duidelijk zijn sporen verdiend. Deze stof wordt minder aangemaakt naarmate we verouderen zodat toevoer van buitenaf welkom is.

Glucosamine is de belangrijkste bouwstof van het kraakbeen. Dus moet ze voortdurend voldoende in het bloed aanwezig zijn zodat ze kan doorsijpelen in de gewrichtspleet en zo opgenomen worden in de kraakbeencellen om als bouwsteen van het kraakbeen gebruikt te worden.

Glucosamine & artrose

Kraakbeen krijgt geen bloed en wordt dus uitsluitend gevoed door het vocht in de gewrichtsspleet maar wordt voortdurend zwaar belast door de hoge drukkrachten erop. Een continu herstel van de schade is dus essentieel.

Kraakbeen en glucosamine

Hierbij een woordje uitleg over chondroïtine. Dit is de eigenlijke stof die het kraakbeen samenstelt. Deze wordt gevormd door glucosaminemoleculen tot een keten aan elkaar te hechten.

Als we chondroïtine slikken moet die eerst in de darm opgesplitst worden in glucosaminemoleculen en zo opgenomen worden om dan in het kraakbeen terug aan mekaar verbonden te worden tot chondroïtine. Dus voor de inname is glucosamine duidelijk de eerste keuze (en goedkoper).

Andere artikels over Botten & Gewrichten

    • Blessures vermijden bij marathontraining

      Het trainen voor een marathon is een bijzonder lastige taak, zelfs voor ervaren lopers. Het vergt heel wat tijd en inspanningen, dit zowel mentaal als fysiek, om je voor te bereiden op deze lange looptocht van meer dan 42 km. Helaas hebben heel wat lopers niet de juiste manier om te trainen, en eindigen ze ermee dat ze zichzelf tijdens dit proces kwetsen. Te wijten aan de natuur van lange afstand lopen zijn heel wat marathon gerelateerde kwetsuren eerder het resultaat van een lang proces dan van een enkele gebeurtenis. In heel wat gevallen gebruiken de lopers gedurende een lange periode een slechte looptechniek, ofwel trainen ze gewoon te hard en te snel. Klaar om van start te gaan?

      (meer…)

    • Blessures vermijden bij marathontraining
    • Probiotica kunnen helpen bij jicht en nierziekten

      Nieuw onderzoek suggereert dat geïndividualiseerde probiotische therapie kan leiden tot verbetering van de symptomen van jicht, darm-gerelateerde nierziekten en andere symptomen van het metabool syndroom.

      (meer…)

    • Probiotica kunnen helpen bij jicht en nierziekten
    • Collageen: functies in het lichaam & voordelen voor de huid

      De laatste jaren is collageen populairder geworden als voedingssupplement en ingrediënt in shampoos en bodylotions. Maar wat is collageen nu precies? Waar is het goed voor? In dit artikel bespreken we de essentie.

      (meer…)

    • Collageen: functies in het lichaam & voordelen voor de huid
    • Artrose behandelen met 5 natuurlijke supplementen

      Osteoartritis, beter bekend als artrose, is een aandoening van de synoviale gewrichten. De synoviale gewrichten worden gekenmerkt door enerzijds de synoviale holte en anderzijds de voering die de met vloeistof gevulde holte omringt. Deze vloeistof functioneert als brandstof en smeermiddel van het gewricht.

      (meer…)

    • Artrose behandelen met 5 natuurlijke supplementen
    • Kurkuma en curcumine: 10 bewezen gezondheidsvoordelen

      Kurkuma kennen we vooral uit curry's dankzij de gele kleur. In Indië wordt deze specerij al eeuwenlang gebruikt omwille van z'n medicinale eigenschappen. Deze krachtige verbindingen in kurkuma worden curcuminoïden genoemd, waarvan curcumine de belangrijkste is.

      (meer…)

    • Kurkuma en curcumine: 10 bewezen gezondheidsvoordelen
Home
Kwalen & Aandoeningen
Botten & Gewrichten
    • Artrose

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2022