Een belangrijk element in het gezond houden van ons lichaam is veel beweging. Daarom is alles wat helpt om artrose van de gewrichten te voorkomen extra welkom.
Wat is artrose?
Artrose is het fenomeen waarbij het kraakbeen ter hoogte van de gewrichten afslijt. Belangrijke gewrichten in dit verband zijn de rugwervels, heupen en de knieën. Slijtage op deze gewrichten belemmert erg onze mobiliteit. Het grote probleem is het feit dat we artrose-klachten krijgen als er al veel kraakbeenslijtage aanwezig is.
Het nut van glucosamine
Producten die een gunstige invloed hebben op het behoud en herstel van kraakbeen zijn een zegen en daarbij heeft glucosamine duidelijk zijn sporen verdiend. Deze stof wordt minder aangemaakt naarmate we verouderen zodat toevoer van buitenaf welkom is.
Glucosamine is de belangrijkste bouwstof van het kraakbeen. Dus moet ze voortdurend voldoende in het bloed aanwezig zijn zodat ze kan doorsijpelen in de gewrichtspleet en zo opgenomen worden in de kraakbeencellen om als bouwsteen van het kraakbeen gebruikt te worden.
Kraakbeen krijgt geen bloed en wordt dus uitsluitend gevoed door het vocht in de gewrichtsspleet maar wordt voortdurend zwaar belast door de hoge drukkrachten erop. Een continu herstel van de schade is dus essentieel.
Kraakbeen en glucosamine
Hierbij een woordje uitleg over chondroïtine. Dit is de eigenlijke stof die het kraakbeen samenstelt. Deze wordt gevormd door glucosaminemoleculen tot een keten aan elkaar te hechten.
Als we chondroïtine slikken moet die eerst in de darm opgesplitst worden in glucosaminemoleculen en zo opgenomen worden om dan in het kraakbeen terug aan mekaar verbonden te worden tot chondroïtine. Dus voor de inname is glucosamine duidelijk de eerste keuze (en goedkoper).
