Gezondheidswinkel

ondersteun je lichaam op een gezonde manier

  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Video’s
Home / Kwalen & Aandoeningen / Hersenen & Gemoed / Een gezond hart en een gezond brein

Een gezond hart en een gezond brein

24 augustus 2018

Hoe beter de cardiovasculaire gezondheid van senioren, hoe kleiner de kans dat ze dementie ontwikkelen. Dit blijkt uit een Frans onderzoek bij ouderen zonder eerdere cardiovasculaire problemen of dementie.

De studie

6626 65-plussers werden beoordeeld op cardiovasculaire gezondheid met behulp van een schaal met zeven punten: niet roken, voldoende bewegen, gezond eten, en beschikken over een gezonde BMI evenals normale cholesterol-, glucose- en bloeddrukniveaus. Iemand die op al deze vlakken goed zit, kan een score van 7 halen.

In de acht jaar dat de groep gevolgd werd, ontwikkelden 745 mensen (11,2 %) dementie. Onder degenen die slechts nul tot twee punten scoorden, ontwikkelde 12,7% dementie, vergeleken met 10,7% van degenen met drie tot vier punten, en 7,9% van degenen met vijf tot zeven punten. Voor elk extra punt daalde het risico op dementie met 10%.

De participanten werden ook getest op cognitie en geheugen. Uit die testen bleek dat deelnemers die nul scoorden op de schaal twee keer zo snel achteruitgingen als iemand die zeven scoorde op de schaal.

Gezond leven is goed voor je brein

De gezondheid van hart en bloedvaten bij ouderen hangt dus samen met een lager risico op dementie en een tragere cognitieve achteruitgang.

De hoofdauteur, Cécilia Samieri, hoogleraar epidemiologie aan de Universiteit van Bordeaux, zei dat hartziekten en hersenziekten vergelijkbare onderliggende pathologische mechanismen hebben.

“Het combineren van optimale cardiovasculaire gegevens kan het risico op dementie verminderen,” zei ze. “Je hoeft niet perfect gezond te zijn, maar elke keer dat je een factor toevoegt, verminder je je risico op dementie.”

Ontvang elke dinsdag onze nieuwsbrief met 2 nieuwe artikels in je inbox 👇

 

Andere interessante artikels:

  1. Dementie en natuurlijke maatregelen ter preventie
  2. Bijnieruitputting bestrijden op een natuurlijke manier
  3. Geschiedenis en geneeskrachtige werking van granaatappels
  4. Stress: symptomen herkennen en ermee omgaan
  5. Ginkgo Biloba voor geheugen en concentratie
  6. Migraine: oorzaken, voorkomen en medicatie
  7. 10 natuurlijke manieren om energie te krijgen
  8. Bescherm jezelf tegen destructieve migraines
  9. Je energiepeil verhogen zonder stimulerende middelen en energiedranken
  10. Een kop blauwe bessen per dag verlaagt bloeddruk en verstevigt aders
  11. Voeding en supplementen die de ziekte van Alzheimer helpen bestrijden
  12. Melatonine in de strijd tegen ouderdom
  13. Melatonine, je partner om gezond ouder te worden
  14. Olijfolie is de sleutel tot een lang leven
  15. Natuurlijke hulp bij het metaboolsyndroom
  16. De kracht van acaibessensap
  17. Mangosteen, werkzame delen en medicinale werking
  18. Opvliegers door stress: wat, waarom en hoe voorkomen?
  19. Oorzaken en leren omgaan met slaapproblemen
  20. Hoe je bloedsuikerspiegel te verlagen – natuurlijke behandeling van diabetes

Categorie: Hersenen & Gemoed Tags: Bloeddruk, Dementie

Meest recente artikels

  • Bruin vet beschermt tegen chronische ziekten
  • Studie onthult nieuw verband tussen overgewicht en artrose
  • 8 tips om gezond ouder te worden
  • Positief zijn over ouder worden verlengt de levensduur met 7,5 jaar
  • Effecten van caloriebeperking op cognitieve achteruitgang
  • Cookiebeleid
  • Privacy

Copyright De Gezondheidswinkel© 2021

Deze site gebruikt cookies. Lees meer over privacy en cookies.