Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

Doe aan een cardio check-up

Gepubliceerd op 26 november 2016 - Laatst bijgewerkt op 24 juni 2020

Laatst bijgewerkt op 24 juni 2020

Prachtig wat we nu allemaal kunnen meten met een electrocardiogram toestel, een fietsproef en een cardio doppler. Je kunt eenvoudig een afspraak maken bij de cardioloog voor een check-up en na een uur heb je een rapport dat zegt hoe het staat met de anatomie, de functie, de doorbloeding en de inspanningscapaciteit van je hart.

Als je aan 50 jaar meer zekerheid wil hebben over de gezondheidstoestand van het orgaan waar je nog altijd het meest risico mee loopt is een afspraak met de cardioloog de meest logische oplossing.

Daarnaast heb je nog het labo: er zijn 16 klassieke parameters die mede een invloed hebben op de toekomst van ons hart. Omwille van de vereenvoudiging heeft men dat naar leken toe herleid tot een cholesterolprobleem, maar er zijn heel veel mensen die nooit hartproblemen krijgen met een hoog cholesterol en er zijn heel veel mensen die een hartinfarct krijgen met een laag cholesterol.

Hartgezondheid

Dus een goed geïnformeerd persoon houdt rekening met alle parameters en het komt er op aan om in de totaliteit van die parameters weinig afwijkingen te hebben in plaats van zich enkel te fixeren  op 1 parameter.

De verschillende nu gekende parameters zijn:

  • Cholesterol: totaal, HDL (de “goede”), LDL (de “slechte”)
  • Triglyceriden = de vetten in het bloed
  • glucose = suiker
  • Lp(a) = lipoproteine adhesive: een kleverige stof in het
  • Bloeddruk (dus liefst zo laag mogelijk)
  • Homocysteïne = een afvalstof
  • CRP = c reactive protein: een ontstekingsparameter
  • Fibrinogeen = een stollingsfactor
  • Insuline = het hormoon dat de bloedsuiker laag houdt
  • Vrij testosteron = het mannelijk hormoon
  • Cortisol = het stresshormoon
  • Vitamine B6
  • Vitamine B 12
  • Foliumzuur
  • Vitamine D
  • Vitamine K

Minder gebruikelijke maar waardevolle onderzoeken zijn:

  • Anti-oxidantenstatus
  • Magnesium in vol bloed
  • Omega-3 vetzuren

Daarnaast zijn natuurlijk de factoren bloeddruk, beweging en stress van fundamenteel belang.

Zoals je ziet: er zijn zeer veel parameters die allemaal invloed hebben. Rekening houden met één parameter en denken dat je dan goed zit is zoals veilig willen rijden door enkel de toestand van je banden te controleren.

Andere artikels over Ademhaling & Luchtwegen

    • Hart- en vaatziekten wiki: een overzicht

      In dit artikel leggen we uit wat hart- en vaatziekten precies zijn, welke soorten bestaan en geven we ook tips om deze ziekten te voorkomen.

      (meer…)

    • Hart- en vaatziekten wiki: een overzicht
    • Gember en rozemarijn bevorderen gezonde cholesterolniveaus

      Een nieuwe studie vond dat gember en rozemarijn goed zijn voor de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Onderzoekers vonden dat ratten (wiens DNA goed op dat van de mens lijkt), die eerst gevoerd werden met een vetrijk dieet, achteraf minder hoge cholesterolwaarden vertoonden wanneer ze gember en rozemarijn gevoerd kregen.

      (meer…)

    • Gember en rozemarijn bevorderen gezonde cholesterolniveaus
    • Een kop blauwe bessen per dag verlaagt bloeddruk en verstevigt aders

      Blauwe bessen hebben wortels die ver teruggaan tot in de oudheid in Noord-Amerika. Het mag dan ook geen wonder genoemd worden dat blauwe bessen een van de meest favoriete fruitsoorten en voedingsstoffen van de Verenigde Staten zijn.

      (meer…)

    • Een kop blauwe bessen per dag verlaagt bloeddruk en verstevigt aders
    • Banaan en avocado verminderen het risico op aderverkalking

      Een gezond hart krijg je enkel met behulp van een gezond dieet. Het eten van tonijn, noten, bessen en havermout houden je hart bijvoorbeeld in topvorm. Daarnaast zijn er nog twee andere voedingsmiddelen die het hart beschermen, namelijk banaan en avocado. Avocado en banaan bevatten een hoge hoeveelheid kalium, een mineraal noodzakelijk voor de gezondheid van je hart.

      (meer…)

    • Banaan en avocado verminderen het risico op aderverkalking
    • Tv-kijken in verband gebracht met mogelijk fatale bloedklonters

      Bingewatch jij wel eens je favoriete serie? Dan kan je maar beter wat vaker pauzes nemen. Wetenschappers van de Universiteit van Bristol hebben namelijk aangetoond dat langer dan 2,5 uur tv kijken je risico op bloedklonters met 35% verhoogt die niét verbeterd worden door extra beweging.

      (meer…)

    • Tv-kijken in verband gebracht met mogelijk fatale bloedklonters
Home
Kwalen & Aandoeningen
Hart & Vaatziekten
    • Cholesterol
    • Hartinfarct
    • Leverproblemen
    • Magnesium
    • Stress
    • Vitamine C
    • Vitamine D
    • Vitamine K

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2023