Rosacea: 5 Beste Natuurlijke Middelen

Laatst bijgewerkt op 2 september 2022

Rosacea is een makkelijk te herkennen huidaandoening: felrode, soms pijnlijke, vlekken en uitgezette bloedvaatjes zijn de meest voorkomende symptomen. Als je last hebt van dit huidprobleem, dan wil je er uiteraard zo snel mogelijk vanaf. En liefst met een natuurlijke behandeling, zonder allerlei agressieve crèmes of antibiotica.

In dit artikel lees je:

Wat rosacea is en waarom het verschilt van couperose
Welke symptomen je ervaart als je rosacea hebt
Op welk gezichtsdeel rosacea zich uit
Wat nou eigenlijk de oorzaak is van rosacea
Welke natuurlijke middelen rosacea kunnen genezen
Wat je verder kunt doen tegen rosacea

Wat is rosacea?

Rosacea is een chronische huidaandoening die niet besmettelijk is en gekenmerkt wordt door extreme roodheid in het gezicht. De naam is toepasselijk genoeg een indicatie dat je “zo rood als een roos” bent. Rosacea wordt wel eens verward met acne of jeugdpuistjes, maar rosacea komt voor op een latere leeftijd. Voornamelijk vrouwen tussen de 30 en 50 jaar oud hebben al eens last van deze veelvoorkomende huidaandoening.

Er wordt geschat dat 80 tot 90 procent van de volwassenen dit beestje op het gelaat heeft zitten.

Rosacea komt vaak voor in cycli, wat betekent dat je een periode aan een stuk last kunt hebben van de roodheid en dan verdwijnt die weer voor een volgende periode.

Couperose is zoals rosacea een huidaandoening die gecategoriseerd wordt onder ‘overgevoelige huid’ en gekenmerkt wordt door een stekend of branderig gevoel. Couperose is dus gelijkaardig aan rosacea, maar niet helemaal hetzelfde. Waar personen met rosacea ook last hebben van extreme roodheid en bultjes, hebben mensen met couperose dat niet. De grootste gelijkenis tussen de twee huidaandoeningen rosacea en couperose zijn de uitgezette bloedvaatjes.^[1]

Wat zijn de symptomen van rosacea?

Rosacea is snel te herkennen aan de volgende kenmerken:

(Extreme) roodheid
Uitgezette bloedvaatjes
Opgezwollen of gevoelige huid
Bultjes
Droog, branderig of prikkend gevoel

Waar komt rosacea voor?

Rosacea komt voornamelijk voor op delen van het gezicht zoals de wangen, het voorhoofd of de kin. Ook kan de extreme roodheid overslaan naar de neus, waardoor die kan opzwellen en dan spreken we wel eens van een “drankneus”.

In sommige gevallen krijgen personen met rosacea ook last van een oogafwijking. Er vormen zich bultjes op de oogleden of ontstekingen op en rondom het oog. Soms kan het hoornvlies ook gaan ontsteken en dan word je best doorverwezen naar een oogarts. De symptomen hiervan zijn pijnlijke ogen die gemakkelijk tranen.

Rosacea is doorgaans een milde aandoening waarvan je de symptomen zelf kunt verzachten.

Wat is de oorzaak van rosacea?

Rosacea kent, vervelend genoeg, niet meteen een specifieke oorzaak. Hierdoor kan het nogal lastig zijn om te bepalen wat de trigger is voor deze huidaandoening. Het kan erfelijk zijn of je kunt bijvoorbeeld problemen ondervinden met de bloedvaatjes.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de Demodex mijt ook een grote rol kan spelen bij rosacea. De Demodex mijt is een kleine mijt die in de haarzakjes leeft. Er wordt geschat dat 80 tot 95 procent van de volwassen bevolking Demodex op het gelaat heeft zitten.^[2] De Demodex mijt is dus van nature aanwezig op het gezicht, maar bij mensen met rosacea kan deze mijt nogal vervelend zijn. Het afweersysteem in de huid reageert erg op de mijt, waardoor er een ontstekingsreactie kan ontstaan in en rond de talgklier.

Wel is zeker dat externe factoren zoals weersomstandigheden of levensstijl de rosacea kunnen beïnvloeden. Om jouw huid wat rust te geven kun je producten met de volgende ingrediënten vermijden:

Acohol
Parfum
Witch hazel

Verder ben je best voorzichtig met weersomstandigheden zoals extreme kou. Probeer je gezicht niet meteen bloot te stellen aan te koude lucht, de overgang van warm naar koud kan namelijk de rosacea irriteren en verergeren.

Natuurlijke middelen om rosacea te behandelen

Rosacea is doorgaans een milde aandoening waarvan je de symptomen zelf kunt verzachten. Soms is er echter een ernstigere onderliggende oorzaak. Heb je hier een vermoeden, dan kun je best eerst bij de arts of dermatoloog langsgaan om samen naar oplossingen te kijken. Is dit niet het geval, dan kun je aan de slag met de volgende natuurlijke middelen.

Aloë vera

Symptomen zoals een droge of branderige huid hebben nood aan een hydraterend maar zeker ook kalmerend product. Onderzoek heeft aangetoond dat de gel van de aloë vera plant doeltreffend werkt als uitwendige behandeling op rosacea.^[3]

Er bestaan tal van producten zoals gels of crèmes die aloë vera bevatten. Je kunt deze dan gewoon dagelijks gebruiken, tenzij je uiteraard gevoelig of allergisch bent aan de plant. Een natuurlijkere oplossing waarmee je geen conserveringsmiddelen of parfum op je gezicht moet smeren, is een vers blad van de plant. Je snijdt simpelweg een blad van de aloë vera plant af, doormidden en dan lepel je de gel eruit. Dit kun je dan op je gezicht smeren of beperkt in de koelkast bewaren.

Kamille

Net zoals aloë vera werkt kamille kalmerend en wordt het vaak gebruikt in hydraterende producten zoals gezichtscrèmes. Verscheidene studies bespreken het gunstige effect van kamille op rosacea.^[4]

Je kunt kamille op verschillende manieren gebruiken: in verzorgende producten, als thee, of in een supplement.

Kokosnoot olie

Kokosolie is erg populair als hydraterend product bij inflammatoire huidaandoeningen zoals rosacea. Afgezien van het feit dat er niet meteen studies zijn die aantonen dat kokosolie effectief is bij rosacea, kan het wel gebruikt worden voor de vele andere voordelen. Kokosolie is namelijk bekend als ontstekingsremmer, antioxidant en vochtinbrenger.

Breng een kleine hoeveelheid kokosolie aan op je handen en masseer de olie zachtjes in je huid. Je kunt de kokosolie ook vermengen met andere essentiële oliën.

Groene thee

Groene thee is zeer rijk aan antioxidanten en is verkrijgbaar als thee en kruidensupplement. Onderzoek heeft reeds aangetoond dat het zeer doeltreffend kan zijn bij de behandeling van rosacea.^[5]

Ontstekingen bij huidaandoeningen zoals rosacea hebben baat bij antioxidanten. Als zodanig kan groene thee een populair ingrediënt zijn in huidproducten en crèmes voor rosacea. Het aanbrengen van uitwendige producten met groene thee is de beste methode voor de behandeling van rosacea. Ook zijn er tal van supplementen van groene thee, indien je liever op lange termijn geniet van de vele gezondheidsvoordelen.

Kurkuma

Van kurkuma zijn al veel doeltreffende eigenschappen onderzocht en bewezen. Het is een zeer gekende ontstekingsremmer en wordt daarom ook vaak aangeraden voor allerlei inflammatoire aandoeningen. Rosacea is daar geen uitzondering op: de symptomen van rosacea, die veroorzaakt worden door ontstekingen in de huid en de huidbarrière, kunnen verminderd worden dankzij het gebruik van kurkuma.

Je kunt kurkuma vaker gebruiken in je gerechten of er een papje van maken met poeder en water. Dit papje smeer je dan uit over je huid. Let wel op dat kurkuma een sterke gele kleur heeft, dus je gezicht en andere zaken zoals kledij of handdoeken kunnen een (tijdelijke) lichtgele schijn krijgen. Om dit te vermijden kun je opteren voor een supplement van kurkuma.

Hoe genees je rosacea nog?

Buiten de verschillende natuurlijke middeltjes tegen rosacea, kun je ook nog een aantal veranderingen in je levensstijl aanbrengen. Zo houd jij je huid happy en gezond:

Stress kan zorgen voor ontstekingen in het lichaam; zoek dus een manier om gemakkelijk en snel om te gaan met je stress.
Probeer zeker bij beginnende rosacea je eetgewoonten neer te schrijven; zo kun je achterhalen of er bepaalde triggerfoods zijn in je dieet.
Eet meer voeding met ontstekingswerende eigenschappen; denk maar aan gember of boerenkool.
Weersomstandigheden zoals de zon en koude kunnen rosacea verder irriteren; vermijd directe blootstelling en draag dagelijks zonnecrème om je huid te beschermen tegen uv-straling.

Bronnen[+]

Bronnen
↑1	Rosacea en een Couperose: de verschillen & verzorging
↑2	Demodex
↑3	1 september 2011, Botanicals and Anti-Inflammatories: Natural Ingredients for Rosacea
↑4	7 april 2015, Update on the management of rosacea
↑5	1 november 2012, Green tea in dermatology

Deze natuurlijke behandelingen helpen tegen Rosacea