Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

Hoe kurkuma depressie bestrijdt, met positieve nevenwerkingen

Gepubliceerd op 17 februari 2017 - Laatst bijgewerkt op 12 december 2019

Laatst bijgewerkt op 12 december 2019

Het is ondertussen duidelijk aangetoond dat curcuma een goed alternatief is om depressie te bestrijden, zonder afhankelijke te moeten worden van anti-depressiva. We proberen hier kort uit te leggen hoe dat precies in zijn werk gaat en welke impact curcuma heeft, niet alleen op onze hersenen en gemoedstoestand, maar op ons hele lichaam.

Laten we hieronder even kijken naar de voornaamste mechanismen hierbij een rol spelen.

Het bevorderen van de neurogenesis

Progressieve verlies van de functie van de neuronen van het brein, de zogenaamde neurodegeneratie, vaak gelijktijdig voor het uitbreken van een depressie. Deze conditie zien we meer voorkomen bij mensen die ouder worden. Neuro-ontstekingen worden beschouwd als een belangrijke bijdrage de factor bij beide aandoeningen.

Verhoogde vormen van stress en het toenemende niveau van een reeks van steroïde hormonen met de naam glucocoticoïden dragen bij tot de afname van het creëren van nieuwe neuronen voor het brein (zogenaamde neurogenesis).

Ondanks de optredende negatieve bijeffecten, bestaat de klassieke behandeling van deze aandoening doorgaans uit het toedienen van antidepressiva zoals fluoxetine en imipranine om de neurogenesis te bestrijden.

Gunstig bij het bevorderen van de groei van nieuwe hersencellen

Intussen is aangetoond bij studies uitgevoerd op dieren dat de moleculen van de stof curcumine een boost kan teweegbrengen in het strijden van het proces van de neurogenesis door het verhogen van het aantal van nieuwe gegenereerde cellen in een specifiek onderdeel van het brein dat onder de wetenschappelijke term hippocampus bekend staat.

Van curcumine weten intussen dat deze stof in staat is om bepaalde niveaus van letsels aan de hersenenweefsels die te maken hebben met stress te voorkomen, en in bepaalde gevallen zelfs te kunnen omkeren, en hier wordt nog verder onderzoek aan gewijd.

Dit is te wijten aan een specifieke proteïnen in de stof die bijdraagt tot overleven van de bestaande neuronen en die bovendien ook een gunstige ontwikkeling heeft op de groei en de verdere differentiatie van nieuwe neuronen, met tal van weldadige effecten tot gevolg.

Het moduleren van het peil van de neurotransmitters

Tal van de klassieke antidepressiva die helaas negatieve bijeffecten hebben werken voornamelijk door het beletten van de activiteit van zogenaamde monoamine oxidase, een familie van enzymen die in staat voor het afbreken van neurotransmitters zoals serotonine, norepinephrine en dopamine.

Andere bekende antidepressiva bekend als selectieve serotonine reuptake inhibitors (SSRI), werken specifiek op het doen toenemen van het extracellulaire niveau van serotonine door te verhinderen dat de moleculen van deze stof opnieuw worden opgenomen nadat ze werden vrijgelaten in die delen van het brein die bekend staan als synapsen.

Het wijzigen van het peil van serotonine wordt beschouwd als een belangrijke manier om de hersencellen te steunen in het sturen en ontvangen van chemische boodschappen, die kunnen leiden tot veranderingen in de gemoedsgesteldheid.

Het op een veilige manier nabootsen van de mechanismen van deze twee types van antidepressiva is een manier die kan worden bereikt door gebruik te maken van curcumine, en op die manier kunnen de beschadigde hersencellen worden hersteld en hun werking nieuw leven worden ingeblazen.

Bij dit alles zorgt deze efficiënte stof voor een verbetering van de aandacht, de emoties, het slaappatroon, het droomgedrag en ook het studeren. Een hoger peil van dopamine kan leiden tot een verbeterd aanvoelen van plezier, emotie en beweging.

Bijkomend voordeel is dat een verhoging van serotonine eveneens een rol kan spelen in de gemoedsgesteldheid, de eetlust, de slaap, het geheugen, het leren, het seksueel gedrag, de temperatuurregeling van het lichaam en andere belangrijke functies.

Het verminderen van ontstekingen

Ontstekingen spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van een depressie. Zo staat bekend dat chronische ontstekingen zowat elk pad in ons lichaam dat betrokken is bij de ontwikkeling van een depressie beïnvloeden, waaronder ook het metabolisme van de neurotransmitters.

Curcumine is een belangrijk bestanddeel in de strijd tegen ontstekingen. Van deze stof staat bekend dat ze een krachtige hulpmiddel kan zijn tegen de ontwikkeling van tal van bestanddelen die een invloed hebben bij het ontwikkelen van een ontsteking in het lichaam.

Studies tonen aan dat deze stof onder meer antwoorden kan zijn voor:

  • het verhinderen van bepaalde enzymen die bijdragen tot de ontwikkeling van een ontsteking
  • het verminderen en verhinderen van de ontwikkeling van bepaalde complexe proteïnen die een rol spelen bij de ontwikkeling van een ontsteking
  • het verminderen met zowat 60% van het peil van een aantal cytokines, stoffen die een belangrijke rol spelen in de ontwikkeling en het reguleren van ontstekingen.
  • het verminderen van het ontwikkelen van bepaalde markers van ontstekingen zoals astrocytes, cellen een rol spelen bij het steunen van de neuronen van het brein.

Wetenschappers zijn intussen de mening toegedaan dat deze mechanismen die ontsteking kunnen weren bijdragen tot de antidepressieve functie van curcumine.

De merkwaardige capaciteit van deze stof om alle functies te vervullen die de klassieken antidepressiva ontwikkelen wordt intussen door steeds meer wetenschappelijke studies bevestigd.

Maar daarnaast zijn er nog andere belangrijke voordelen aan het gebruik van curcuma

Curcumine en osteoartritis

Osteoartritis werd lang beschouwd als een puur degeneratieve ziekte, maar nu worden deze aandoening erkend dat er heel wat componenten op het vlak van het ontwikkelen van ontstekingen bij betrokken zijn. Zo wordt de afbraak van het kraakbeen in de gewrichten gestimuleerd door bepaalde moleculen die tot ontwikkeling van ontstekingen leiden.

In de membranen die aanwezig zijn in het uitlijnen van onze gewrichten kan curcumine de groei onderdrukken van de ontstekers bevorderende cellen die verantwoordelijk zijn voor de afbraak van het kraakbeen. Hierbij kan deze stof zelfs beletten dat de bestanddelen die het kraakbeen als het ware gaan opeten hun destructieve werking kunnen uitvoeren.

Studies uitgevoerd op mensen tonen aan dat de pijn die optreedt in de gewrichten kan verminderen en de vermindering van de functies ervan kan afnemen bij patiënten die een complex kregen toegediend met speciaal versterkte vormen van curcumine en dat hun bloedspiegel eveneens verbeterde bij testen die de ontwikkeling en uitbreken van ontstekingen onderzochten.

Andere artikels over Kruiden & Planten

    • Yang Mei rijk aan zeer krachtige antioxidanten

      Yumberry (Yang Mei) of ook wel de Myrica Rubra genoemd, komt oorspronkelijk uit China waar deze al meer dan 2000 jaar gekweekt wordt door de lokale bevolking. De mooie rode tot paarse vruchten zijn zeer sappig en bevatten zoals alle steenvruchten een pit. Ze zijn rijk aan flavonoïden (myricetine) en anthocyanines, die beschouwd worden als zeer krachtige antioxidanten.

      Deze antioxidanten leveren een belangrijke bijdrage tot een goed cholesterolniveau, ze zorgen voor een fris en jeugdig uiterlijk, verhogen de weerstand en hebben een positieve invloed op het energieniveau.

      (meer…)

    • Yang Mei rijk aan zeer krachtige antioxidanten
    • Boswellia tegen pijn en ontstekingen

      Chronische, gematigde ontstekingen (chronic, low-level inflammation of CLLI), dragen bij tot de pathogenese van tenminste zes van de 10 voornaamste doodsoorzaken.

      (meer…)

    • Boswellia tegen pijn en ontstekingen
    • Het medicinaal gebruik van planten

      Het medicinaal gebruik van planten zit in de lift. Niet minder dan 28 187 verschillende variëteiten staan nu bekend omwille van hun medicinale werking. Naarmate traditionele plant-gebaseerde medicamenten meer en meer hun weg vinden in de klassieke gezondheidszorg rijst ook de vraag wat de belangrijkste eigenschappen en risico’s van deze planten zijn.

      (meer…)

    • Het medicinaal gebruik van planten
    • Bosbessen helpen de levensduur te verlengen

      Bosbessen worden wel eens geëtiketteerd als "superfruit", ze bezitten het vermogen om veel van de gevolgen van de vergrijzing te blokkeren en zelfs om te kunnen keren.

      Lang werd gedacht dat ze hun voordelen voornamelijk leveren door hun antioxidante effecten, maar intussen zijn bosbessen nu erkend omwille van hun aantoonbare invloed op verschillende verouderingsprocessen.

      (meer…)

    • Bosbessen helpen de levensduur te verlengen
    • Regelmatig specerijen eten is gezond

      Iedereen die marktjes afschuimt rond het Middellandse zeegebied of in Zuid-Azië is verrukt door de talloze specerijen.  Met hun heerlijke geuren en prachtige kleuren. Deze worden al duizenden jaren gekoesterd en deze keukens beheersen de kunst om bij elk gerecht de aangepaste kruiden toe te voegen.  Aangepast, omdat ze volgens ervaring de verteerbaarheid van dat voedsel sterk bevorderen.

      (meer…)

    • Regelmatig specerijen eten is gezond
Home
Dieet & Voeding
Kruiden & Planten
    • Artritis
    • Depressie
    • Slaapproblemen
    • Stress

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2022