Heel veel gezondheidsklachten ontstaan in maag en darm. Ons spijsverteringsstelsel krijgt nooit rust. Afval stapelt zich op en wordt niet meer efficiënt afgevoerd.
[Lees meer…]Sportvoeding is niet alleen voor topsporters
Sportvoeding is een uitgebalanceerde voeding die noodzakelijk is om optimale sportprestaties te kunnen bereiken. Met een gewone gezonde voeding kan je dit niet omdat er te weinig calorieën in de vorm van koolhydraten en eiwitten in zitten. Intensief sporten met een gewone gezonde voeding zou het lichaam uitputten.
[Lees meer…]Suiker is enkel brandstof
Ons eten vandaag de dag zit vol suikers. Suiker hebben we in se nodig als brandstoffen om bepaalde processen in ons lichaam te sturen. We moeten echter het verschil tussen goede en slechte vetten.
[Lees meer…]Hoe kurkuma kan beschermen tegen kanker
Volgens de Amerikaanse vereniging voor kanker loopt één op de drie vrouwen in de Verenigde Staten het risico op een of andere vorm van kanker. Voor mannen stijgt dat risico zelfs tot een op de twee.
[Lees meer…]Yang Mei rijk aan zeer krachtige antioxidanten
Yumberry (Yang Mei) of ook wel de Myrica Rubra genoemd, komt oorspronkelijk uit China waar deze al meer dan 2000 jaar gekweekt wordt door de lokale bevolking. De mooie rode tot paarse vruchten zijn zeer sappig en bevatten zoals alle steenvruchten een pit. Ze zijn rijk aan flavonoïden (myricetine) en anthocyanines, die beschouwd worden als zeer krachtige antioxidanten.
Deze antioxidanten leveren een belangrijke bijdrage tot een goed cholesterolniveau, ze zorgen voor een fris en jeugdig uiterlijk, verhogen de weerstand en hebben een positieve invloed op het energieniveau.
[Lees meer…]