De Amerikaanse fysicus, auteur en publiek spreker Dr. Michael Heschel zegt dat een plant-gebaseerd dieet je kan beschermen tegen longziekten. Een hogere inname van fruit en groenten wordt, op basis van data gespreid over 50 jaar, gelinkt aan een gezonde werking van de longen. Een extra stuk fruit per dag verlaagt de kans op sterfte door chronische obstructieve longziekte met 24%.
[Lees meer…]10 tips voor een platte buik
Je kent wellicht deze situatie: je zou graag een platte buik hebben om in een prachtige broek, rok of jurk te kunnen, maar het dichtritsen van je broek is steeds meer een waar gevecht geworden. Een uitpuilende maag ziet er niet alleen onaantrekkelijk uit, maar het kan ook leiden tot fysiek ongemak en op termijn zelfs ernstige lichamelijke klachten die een bedreiging voor je gezondheid kunnen vormen.
[Lees meer…]Veilig afslanken
Vandaag wil ik enkele beschouwingen brengen over veilig afslanken. De ambitie om te vermageren is zo sterk dat de meest extreme en ook onzinnige oplossingen worden voorgesteld. Maar er zijn een aantal eenvoudige regels die altijd geldig blijven.
[Lees meer…]Streng dieet kan helpen bij terugdringen type-2 diabetes
Uit onderzoek blijkt dat, door middel van een extreem dieet, bij tot wel 86% van type 2 diabetes patiënten de ziekte in remissie gaat.
Uit een nieuw klinisch onderzoek is gebleken dat type 2 diabetes niet per se meer een aandoening hoeft te zijn waar je je hele leven aan vastzit. Dit onderzoek biedt opmerkelijke bewijzen dat deze vorm van diabetes kan worden teruggedraaid, zelfs bij patiënten die deze ziekte al meerdere jaren met zich meedragen.
[Lees meer…]Is kurkuma even efficiënt als conventionele geneesmiddelen?
Het is geen geheim dat geelwortel verbazingwekkende helende eigenschappen heeft. Het is zelfs een van de meest grondig onderzochte planten uit de geschiedenis. Al duizenden jaren geleden gebruikten mensen geelwortel zowel als een voedingsbron als een medicijn, en het diende ook om levensbedreigende ziektes te bestrijden.
[Lees meer…]