Uit onderzoek blijkt dat vitamine K mogelijk betrokken is bij de mobiliteitsbeperking die kan voorkomen op latere leeftijd. Dit Amerikaanse onderzoek werd in de Journals of Gerontology gepubliceerd.[1]
[Lees meer…]Lijd jij aan een zinktekort? Oorzaken, symptomen en behandeling
Zink is een mineraal dat je lichaam gebruikt om infecties te bestrijden en nieuwe cellen aan te maken. Het is essentieel voor wondgenezing en voor de creatie van DNA. Als je niet genoeg zink opneemt, kan je last krijgen van verschillende bijwerkingen.
[Lees meer…]De link tussen een vitamine D-tekort, haarverlies en huidaandoeningen
Vitamine D heeft een invloed op diverse huidfuncties. Het is een in vet oplosbare vitamine die optreedt in twee vormen: vitamine D2 (uit planten) en vitamine D3 (uit dierlijke voedingsmiddelen). De zon zorgt voor de synthese van cholesterol in vitamine D3, de meer stabiele variant van het vitamine.
[Lees meer…]Het beste moment van de dag om supplementen te nemen
De een neemt z’n supplementen liefst bij het opstaan, de andere bij het slapen gaan. Of moet je ook rekening houden met maaltijden? Wij zetten het hier voor jou even op een rijtje.
Verder lezeN7 voedingsstoffen die je niet uit plantaardig voedsel haalt
De mensheid evolueert steeds meer in diëten met voedingsmiddelen niet van dierlijke oorsprong. Zeven voedingsstoffen kan je echter niet uit groenten en fruit halen. Vegetariërs of veganisten dienen deze tekorten dus op een andere manier aan te vullen.
[Lees meer…]