ondersteun je lichaam op een gezonde manier
We vroegen een aantal gezondheidsadviseurs om hun favoriete tips in verband met gezondheid door te geven.
We zijn van oordeel dat deze adviseurs stuk voor stuk een kei in hun vak zijn en we willen hen dan ook via deze weg graag een kans geven om een stuk van hun kennis met ons te delen. We hopen dat u kunt genieten van deze tips en dat ze voor u ook een hele boel praktische en nuttige informatie kunnen meegeven.
[Read more…]Als je zelf je gezondheid op een objectieve wijze zou kunnen beoordelen op een schaal van 1-10, welke score zou je jezelf geven? De kans groot dat je denkt dat er op zijn minst nog enige ruimte voor verbetering in zit.
Gezond leven hoeft echt niet moeilijk te zijn. In feite, is het verbeteren van uw gezondheid vaak gewoon een kwestie van het durven doorvoeren van kleine aanpassingen aan uw dagelijkse routine en vooral te leren aan hen vast te houden.
[Read more…]Als we het over micro organismen hebben vergeten we vaak dat onze darmen alleen al twee kg bacteriën bevatten (er zijn 10 maal meer bacteriën in onze darmen dan cellen in ons lichaam) en daarbuiten zijn overal op de huid en slijmvliezen allerlei soorten bacteriën te vinden.
Het probleem met bacteriën is niet dat we ermee samenleven maar dat sommige bacteriën veranderen en dan agressief worden, meestal omdat het terrein waarop ze leven (ons lichaam) op een of andere manier verandert.
[Read more…]