Naast gezond voor het hart, blijkt het Mediterraan dieet nu ook goed te zijn voor de botten en spieren van oudere vrouwen. Dit resultaat werd gevonden in een Braziliaanse studie bij post-menopausale vrouwen. De onderzoekers vonden dat vrouwen die een Mediterraan dieet volgden, een hogere bot- en spiermassa hadden dan vrouwen die dat niet deden.
[Lees meer…]De natuurlijke behandeling van overgangsklachten en vapeurs bij de menopauze
Vrouwen die al met het fenomeen te kampen hebben gehad of momenteel last hebben van vapeurs weten maar al te goed dat de brandende sensaties en het zweten dat met deze vervelende aandoening gepaard gaan van overweldigende aard kunnen zijn.
Zeven op de 10 vrouwen in de menopauze hebben last van deze symptomen, en vaak kunnen ze tot meerdere jaren aanhouden. Deze soms erg verontrustende veranderingen kunnen het vermogen om je te concentreren danig beïnvloeden, net zoals het vermogen om op de gepaste tijdstippen te relaxeren en het genieten van het leven.
[Lees meer…]Het behandelen van de menopauze: natuurlijke & klassieke behandeling
Een normale menopauze hoeft geen echte behandeling, maar bij ernstige problemen kan het noodzakelijk zijn. Deze behandelingen kunnen grotendeels voorkomen worden door preventief te gaan werken. Bij een premature of chirurgisch geïnduceerde menopauze kan een medicamenteuze behandeling de ongemakken verlichten en voorkomen.
[Lees meer…]Menopauze: symptomen & kenmerken
Menopauze is een natuurlijk proces dat bij elke vrouw intreedt na de leeftijd van 50 jaar. Een diagnose is meestal vrij eenvoudig en kan door een huisarts klinisch worden vastgesteld. Meestal spreekt men van een menopauze, wanneer men meer dan een jaar geen menstruatie meer heeft gehad. Een echte diagnose stelling via labo kan wel nuttig zijn na chirurgische ingrepen of bij een premature menopauze.
[Lees meer…]Menopauze: stadia & oorzaken
In dit artikel leggen we uit wat de menopauze precies is, welke de verschillende stadia zijn die vrouwen doorlopen en wat de eigenlijke oorzaak van de menopauze is. Lees in volgende artikelen ook over de symptomen van de menopauze en behandelingen van de menopauze.
[Lees meer…]