De mensen missen vandaag een geweldige opportuniteit om hun levensverwachting op een gezonde manier radicaal te verlengen, dit samen met belangrijke verminderingen in de hoeveelheid lichaamsvet.
[Lees meer…]Burn-out tijdig onderkennen en aanpakken
Wanneer men constant onder stress staat, zich gedesillusioneerd, hulpeloos en volledig leeg voelt, dan kunnen dit symptomen zijn van een burn out. Alle problemen lijken uitzichtloos, alles ziet er somber en dreigend uit en het is nog moeilijk om de nodige energie op te brengen om er alleen iets voor te doen om uit deze situatie te komen.
[Lees meer…]Vruchtensappen verhogen risico op diabetes
Fruit kan een uitstekende snack zijn die bovendien nog lekker is ook, maar doe je het eten van je stuk fruit wel op de juiste manier? Ja, eigenlijk is er een “juiste manier” om fruit te eten.
[Lees meer…]Hoe kan ik aderverkalking verminderen?
Aderverkalking verminderen kan wanneer men de risico factoren vermindert. Bestaande aderverkalking kan men vaak enkel operatief verwijderen, maar door de risico factoren weg te nemen, is er geen nieuw materiaal dat zich kan vastzetten op de bloedvaten.
Toch zijn er mogelijkheden om de aderverkalking te verminderen en gedeeltelijk op te lossen. Hier moet men vooral rekening houden met het materiaal waaruit de plaques zijn opgebouwd.
[Lees meer…]Voorgeschreven slaappillen verhogen gevoelig het risico op kanker
Zelfs als je soms problemen hebt om in slaap te geraken, zou je toch moeten vermijden om slaappillen te nemen omdat volgens bepaalde krantenkoppen er een link wordt gelegd tussen deze pillen en vroegtijdig overlijden.
In een studie gepubliceerd door het blad BMJ Open wordt bewezen dat zelfs het occasioneel gebruik van voorgeschreven pillen het risico op het oplopen van kanker gevoelig doen vermeerderen.
[Lees meer…]