Vermoeid zijn is een vervelende zaak, daar ben je het ongetwijfeld mee eens. Je moet elke dag weer langzaam opstarten, het gaat allemaal maar traag, je lichaam doet pijn, je bent vermoeid, je bent uitgeteld en alles aan je lichaam doet verschrikkelijk pijn.
[Lees meer…]Vermijd een hartaanval door kleine veranderingen in je eetgedrag
Hoge bloeddruk, hoge cholesterol, of een voorgeschiedenis met hartproblemen zorgen voor een groter risico op een hartaanval of beroerte. Door kleine verschuivingen in je eetgedrag, kan je die risico’s verminderen.
Concentreer je niet, zoals bij de meeste diëten, op wat je niet zou mogen eten. Vertrek van een positief uitgangspunt.
[Lees meer…]Populaire diëten en risico op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen
We zijn niet bepaald grote fans van het volgen van een dieet, maar we weten dat heel wat mensen hier wel aanhangers van zijn.
Waarom dan dit artikel? Omdat geen enkel dieet helemaal perfect is, en het zelfs kan leiden tot tekorten aan bepaalde voedingsstoffen.
Het is zeker niet onze bedoeling om je specifiek dieet te gaan beoordelen of veroordelen, maar we kunnen je wel een aantal nuttige tips geven die je zullen helpen om er het beste uit te halen. Hieronder zullen we een aantal van de meest voorkomende voedingstekorten onderzoeken die in verband worden gebracht met enkele van de meest populaire diëten.
[Lees meer…]Nachtblindheid: oorzaak, symptomen en oplossingen
Al eens het fenomeen meegemaakt dat je bij plotse verandering van licht naar donker, je ogen even tijd nodig hebben om zich aan te passen aan de nieuwe omgevingstoestand?
Nog vervelender wordt het wanneer de aanpassing wel heel lang duurt… dan is er hoogstwaarschijnlijk sprake van een vorm van nachtblindheid.
[Lees meer…]Mangosteen, werkzame delen en medicinale werking
Mangosteen (ook wel gekend als mangostan) is een tropische vrucht die groeit aan de groenblijvende mangosteen boom in Zuidoost Azië, in landen als Cambodja, China, Indonesië, Maleisië, Singapore, Taiwan en Thailand.
Het is een harde paarse vrucht zo groot als een kleine sinaasappel en heel lekker van smaak. Heeft een harde donkerpaarse schil die zacht en rood is van binnen en wit vruchtvlees dat uit 4 tot 8 segmenten bestaat. De smaak van het vruchtvlees is zoet en de vrucht smelt in de mond.
[Lees meer…]