Nu er steeds meer aandacht komt voor gezondheid en voeding, proberen langsom meer mensen gewicht te verlezen of hun sportieve prestaties op peil te brengen met behulp van proteïnedrankjes. Waaruit bestaan deze shakes en wat is hun echt nut voor u?
[Lees meer…]Wat helpt echt om gewicht te verliezen?
Je bent intussen waarschijnlijk al die idiote claims die bepaalde zogenaamde diëten naar voor brengen in schreeuwerige publicitaire filmpjes op de televisie meer dan beu. Er geloof ons maar als we dit zeggen, wanneer het te goed klinkt om waar te zijn, dan is het dat meestal ook.
[Lees meer…]Studenten: zeg nee tegen suiker!
Een artikel dat zich speciaal tot studenten richt: vergeet het gevaar van een overdosis aan drugs, het ware probleem van verslaving is de drang naar suiker! Maar weinig jongeren beseffen dat het verhangen geraken aan zoete voeding uiteindelijk leidt tot misbruik.
Meer zelfs, het gebruik van suiker heeft op het lichaam hetzelfde effect als heroïne… Een schokkende conclusie die hopelijk de ogen zal openen…
[Lees meer…]Kan het eten van chocolade je helpen om je lichaamsvet terug te dringen?
Velen onder ons voelen zich schuldig na het eten van een stukje chocolade. Geef het toe, we hebben het sinds we klein zijn zo vaak moeten horen dat het compleet ongezond is en dat het ons vet maakt.
5 do’s en don’ts van diëten
Er is een overvloedige hoeveelheid aan dieetpillen en dieet plannen voor alle mogelijke types van lichaam en doeleinden. Anderzijds is het helaas ook zo dat je gemakkelijk wordt gelokt om maar weer eens een nieuw dieet of een nieuwe pil te proberen die de belofte weerspiegelt van snel en langdurig succes en een slankere taille.
Maar diëten proberen volgen zonder de juiste bijhorende richtlijnen kan een erg dure aangelegenheid zijn, dit zowel in termen van geld als op het vlak van je lichaam.
[Lees meer…]