Er zitten ongeveer 40 biljoen bacteriën in je lichaam, waarvan de meeste zich in je darmen bevinden. Samen staan ze bekend als je darmmicrobiota en ze zijn enorm belangrijk voor je gezondheid.
[Lees meer…]12 voedingsstoffen die natuurlijke digestieve enzymen bevatten
Verschillende organen werken samen om je spijsverteringsstelsel te vormen. Deze organen nemen voedsel en vloeistoffen op en breken ze af in eenvoudigere vormen, zoals eiwitten, koolhydraten, vetten en vitamines. De voedingsstoffen worden vervolgens doorheen de dunne darm naar de bloedbaan getransporteerd, waar ze energie leveren voor groei en herstel.
[Lees meer…]Patiënten met het metabool syndroom hebben meer vitamine C nodig
Een hogere dosis vitamine C is cruciaal voor de diagnose van het metabool syndroom, zegt een onderzoeker van de Universiteit van Oregon.
Janet Traber, professor aan het Linus Pauling Institue, zei: “Eet vijf tot tien porties groenten en fruit per dag, en dan krijg je voldoende vezels en vitamine C binnen om je darmen te beschermen.”
[Lees meer…]Darmbacteriën helpen je gezond te blijven
Studies bij muizen hebben aangetoond dat dieren die minder calorieën opnemen waarschijnlijk minder overgewicht hebben, gezonder blijven en langer leven. Nieuw onderzoek bekijkt waarom dit mogelijk is, wat suggereert dat het te wijten is aan darmbacteriën en hun invloed op het immuunsysteem.
[Lees meer…]De oorzaken en triggers van maagzuurklachten
Krijg je soms een zurig gevoel achter in je mond of een brandend gevoel in je borst kort nadat je gegeten hebt? Dan zou dit maagzuur kunnen zijn. Deze aandoening is zelden of nooit levensbedreigend, maar het kan toch wel behoorlijk oncomfortabel zijn en wordt best aangepakt.
[Lees meer…]