Naast de ‘ochtendmens’ en de ‘avondmens’, stellen onderzoekers nog twee zogenaamde chronotypes voor: de ‘middagmens’ en de ‘dutter’. Een chronotype wordt bepaald door het tijdstip waarop een persoon het meest alert en het meest slaperig is.
[Lees meer…]Chronische stress stimuleert de groei van kankercellen
Chronische stress, of stress die je gedurende lange tijd ervaart, beïnvloedt het mentale en emotionele welzijn evenals de lichamelijke gezondheid.
[Lees meer…]Paddenstoelen ondersteunen de cognitieve functies
Een team van de National University of Singapore heeft ontdekt dat senioren die wekelijks meer dan twee porties paddenstoelen consumeren, 50 procent minder kans hebben op milde cognitieve stoornissen.
[Lees meer…]Dit is waarom magnesium je slaappatroon beïnvloedt
Lijd je aan slaapproblemen en lijken melatoninesupplementen niet te werken voor je, dan zoek je mogelijk naar een andere oplossing. Een goed alternatief voor melatonine is magnesium, een mineraal dat van nature voorkomt in je lichaam.
In dit artikel lees je wat het verband is tussen magnesium en een goede nachtrust.
[Lees meer…]Alzheimer kan zorgen voor een slechte werking van het immuunsysteem
Amerikaanse onderzoekers hebben ontdekt dat er een verband bestaat tussen ontstekingsbiomarkers in zowel plasma- als hersenvocht en markers van de ziekte van Alzheimer. Dit betekent dat de ziekte niet alleen een invloed heeft op het geheugen, maar ook op het immuunsysteem van patiënten.
[Lees meer…]