Cranberry wordt al eeuwenlang gebruikt als voedingsmiddel, maar de bes staat ook bekend voor zijn medicinale werking. Het is een kleine rode bes uit Noord-Amerika die boordevol antioxidanten zit. De cranberry of veenbes staat vooral bekend in het bestrijden van blaasontstekingen, maar de kleine bes kan zoveel meer.
[Lees meer…]Hoe ontdek je de ideale cholesterolverhouding?
Kamp jij met te hoge cholesterolwaarden? Dan moet je natuurlijk eerst de normaalwaarden kennen.
In dit artikel lees je:
- Wat cholesterol precies is;
- Welke soorten er bestaan;
- Wat de invloed van cholesterol op ons lichaam is;
- Wat totale cholesterol is;
- Wat het cholesterolratio is;
- Welke cholesterolwaarden gezond zijn;
- Hoe je je cholesterol onder controle houdt.
Effect van ketodieet op cholesterol en triglyceriden
Gezien het ketodieet een vetrijk, koolhydraatarm dieet is, vraag je je wellicht af of het wel goed is voor je hart. In tegenstelling tot wat je zou denken, wordt het keto-dieet eigenlijk geassocieerd met verbeteringen in de cardiovasculaire gezondheid.
[Lees meer…]Triglyceriden: normale en hoge waarden, hoe verlagen
Goede cholesterol, slechte cholesterol, verzadigde vetten en onverzadigde vetten: soms lijkt het er wel op alsof we een programma nodig hebben om goed te kunnen bijhouden wie de spelers zijn om ons hart in conditie te houden. In dit artikel lees je meer over triglyceriden.
In dit artikel lees je:
- Wat triglyceriden zijn;
- Wanneer je triglyceriden te laag of te hoog zijn;
- Waarom triglyceriden slecht voor het hart zijn;
- Wat de eigenlijke oorzaken van triglyceriden zijn;
- Welke medicijnen helpen bij triglyceriden;
- Het verband tussen kokosolie en triglyceriden.
Hoge bloeddruk: onderzoek uit 2019
In dit artikel hebben we enkele interessante studies uit het afgelopen jaar met betrekking tot hoge bloeddruk of hypertensie verzameld. We focussen op voeding, risicofactoren en de relatie tussen hypertensie en dementie.
[Lees meer…]