Blauwe bessen – superfruit – een “must” in de strijd tegen veroudering
Gepubliceerd op 06 oktober 2015 - Laatst bijgewerkt op 11 juli 2022
Laatst bijgewerkt op 11 juli 2022
Niet voor niets hebben blauwe bessen de benaming van Superfruit verdiend en gekregen. Het is een eretitel die dit krachtige fruit dubbel en dik verdient.
Blauwe bessen hebben namelijk de capaciteit om veel van de vervelende consequenties van het ouder worden te blokkeren en in sommige gevallen zelfs te kunnen omkeren.
Lange tijd werd gedacht dat de weldadige effecten van blauwe bessen voornamelijk te wijten waren aan hun krachtige antioxidante effecten. Intussen is er al heel wat bijkomend onderzoek naar dit onderwerp uitgevoerd, en uit deze research kon worden afgeleid dat het eten van blauwe bessen verder ook heel wat gunstige impact heeft op tal van verschillende processen die gepaard gaan met het verouderen van de mens.
Het is zelfs zo dat studies op wetenschappelijke wijze hebben weten te bewijzen dat een hoogwaardig en gestandaardiseerd supplement met een extract van blauwe bessen het leven kan verlengen en dit met een onverwachte hoeveelheid tijd.
Een andere opmerkelijke vaststelling die uit de talrijke wetenschappelijk gefundeerde onderzoeken naar het effect van blauwe bessen kan gedistilleerd worden is dat het in het bijzonder de flavonoïde bestanddelen van de blauwe bessen zijn, en dit eerder dan de volledige vruchten op zichzelf, die zorgen voor zoveel voor het lichaam weldadige effecten.
Er wordt intussen aangenomen, en ook hiervoor is groeiend wetenschappelijk bewijs voorhanden, dat deze specifieke bestanddelen in staat zijn om ons lichaam te helpen bij de preventie van obesitas, het bestrijden van een te hoge bloeddruk, stoornissen van de lipiden en de suikerintolerantie van het metabolisch syndroom.
Verder hebben deze bestanddelen ook al hun nut bewezen bij het verminderen van het risico op een cardiovasculaire aandoening, het voorkomen van kanker en natuurlijk ook het beschermen van de functies van het brein na zowel een hartaanval als bepaalde neurodegeneratieve ziekten.
Het mag dan ook duidelijk zijn: het geregeld innemen onder begeleiding van een professioneel zorgverlener van een hoogwaardig supplement met een extract van blauwe bessen een nuttig instrument kan zijn in de strijd tegen het verouderingsproces van de mens in bijzonder en bij de zorg voor het lichaam in het algemeen.
Symptomen van verouderen en de werking van de blauwe bes – een overzicht
Het brein: een symptoom van het verouderen is het traag reageren op geluiden. Een effect van het innemen van een supplement met blauwe bessen is het herstel van het antwoorden op geluiden zoals in de jeugd.
De huid: symptomen van het verouderen zijn hier het krijgen van rimpels, een dunnere huid, een ruwe huid en een blubberige huid.
De effecten van het innemen van een extract van blauwe bessen zijn een verbeterd algemene uiterlijk, een herstel van de dikte van de huid, meer zachtheid van de huid, een betere stevigheid van de huid en ook minder rimpels in het algemeen.
De ogen: symptomen van het verouderen zijn onder meer het afsterven van de cellen in de retina te gevolge van schade aangebracht door het licht, een abnormale afname van de bloedvezels die kan leiden tot een degeneratie van het oog en het verlies van zicht.
Effecten bij het innemen van een extract met blauwe bessen kunnen zijn dat de overlevingskans van de cellen terug toeneemt, en dat de schade aangebracht door licht een halt wordt toegeroepen door de aanmaak van nieuwe gezonde bloedvezels.
De beenderen: een van de bekende symptomen ten gevolge van veroudering kunnen het verlies van gebeente zijn. Een extract met blauwe bessen kan helpen om nieuwe beenderproducerende cellen aan te maken en het verlies aan gebeente na de menopauze te reduceren.
Wat je zeker moet weten: het brede spectrum aan weldadige effecten van blauwe bessen
- De interesse van de wetenschap in blauwe bessen neemt nog steeds toe sinds de allereerste suggestie zowat 10 jaar geleden dat ze van nut kunnen zijn bij het beschermen van het breinfunctie en de cognitie.
- Deze belangstelling heeft intussen tal van bijkomende weldadige effecten die blauwe bessen op het gezond leven van de mens kan hebben weten bloot te leggen.
- Blauwe bessen zijn rijk aan flavonoïde moleculen. Deze moleculen hebben krachtige antioxidante, ontstekingswerende en gen regulerende karakteristieken.
- Het regelmatig innemen van een extract met blauwe bessen wordt in verband gebracht met een langer leven en het afremmen van het verouderingsproces.
- Supplementen met het extract van blauwe bessen zorgen voor een verlaging van de aantallen gevallen van obesitas en voor een verbetering van het aantal gevallen van gewichtsverlies, en bovendien ook voor een vermindering van alle componenten van het metabolisch syndroom en het risico op specifieke condities zoals onder meer een hartaanval en andere hartziekten, kanker en het verlies van de cognitieve functies.
- De volledige vruchten van blauwe bessen zijn zowel minder praktisch als minder efficiënt wat betreft het adequaatvrijgegeven van al deze gunstige lichamelijke effecten. Gestandaardiseerde extracten met blauwe bessen voorzien in de meest betrouwbare vormen om te helpen de vitale componenten van het fruit op de juiste manier over je lichaam te verspreiden.
Blauwe bes: beschermt je hersenen
Het verlies van geheugen en cognitieve vaardigheden, twee fenomenen die gepaard gaan met het verouderingsproces van het lichaam, zijn beangstigend en ook tragisch.
De ziekte van Alzheimer is bijvoorbeeld de zesde belangrijkste doodsoorzaak in Amerika, goed voor jaarlijks meer dan 19.000 doden en voor 232.000 mensen die lijden aan de ziekte en die in een rustoord moeten verzorgd worden.
Een aantal van de merkwaardige helende krachten van blauwe bessen werden voor het eerst ontdekt in het werkveld van neurocognitieve ziekten, en het bewijs voor hun weldadige effecten begint intussen aardig aan te groeien.
De bestanddelen van blauwe bessen dringen door in het brein en blijven er ook. Niet alle instanties die je consumeert vinden vlot hun weg naar het brein, dankzij de krachtige barrières in het bloed van het brein. Deze barrières beschermen gelukkig je brein tegen gevaarlijke en giftige substanties, maar ze kunnen natuurlijk ook de toegang beletten van potentieel weldadige stoffen voor de hersenen.
Wetenschappelijke studies hebben kunnen vaststellen dat de voedende moleculen die uit de blauwe bessen worden geëxtraheerd van groot nut voor ons lichaam kunnen zijn. Ze komen dit in meetbare hoeveelheden voor in het weefsel van het brein, dit in bijzonder in het delen van de hersenen die dienen voor de geheugenfuncties.
Een extract met blauwe bessen verbetert het geheugen en stimuleert de cognitie. Oudere dieren verliezen de capaciteit om hun weg in een eenvoudig parcours te vinden, net zoals mensen op leeftijd de weg naar huis kunnen vergeten.
Oudere dieren die een supplement met blauwe bessen kregen toegediend presteerden beter op testen naar ruimtelijk inzicht en het kortetermijngeheugen, en ze hebben ook een verbeterde cognitieve prestatie, dit in vergelijking met dieren die dit supplement met een extract van blauwe bessen niet kregen toegediend.
De supplementen keren ook onvolmaaktheden bij het leren om. Mensen met kleine cognitieve haperingen, iets wat vaak wordt waargenomen bij ouder wordende personen, tonen een verbeterde prestatie bij taken van het verbale geheugen wanneer ze een tijdlang een supplement met een extract van blauwe bessen toegediend krijgen.
De flavonoïden aanwezig in blauwe bessen verminderen de impact van het zogenaamde ADP (Alzheimer’s Disease Protein). Mensen die lijden aan de ziekte van Alzheimer en andere neurodegeneratieve ziekten stapelen hoeveelheden abnormale herseneneiwitten die de oorzaak zijn van geheugenverlies en de teloorgang van de cognitieve functies op.
Een extract met blauwe bessen gaat de strijd aan met zowel de productie van deze eiwitten als hun destructieve impact op het brein zelf.
Een extract met blauwe bessen kan hersenweefsels tijdens een hartaanval beschermen. Dieren die werden onderworpen aan experimentele hartaanvallen hadden kleinere gebieden van infarct (dood van hersencellen) wanneer ze eerst een supplement met blauwe bessen kregen toegediend.
Bij deze groepen viel ook een snellere terugkeer naar een normaal peil van activiteit te noteren dan bij de groep van dieren die geen extract met blauwe bessen kreeg toegediend.