Cranberry helpt tegen een beginnende blaasontsteking bij zowel man als vrouw.

Laatst bijgewerkt op 11 juli 2022

Klassieke antibiotica vs cranberry’s

Een nieuwe categorie van geneesmiddelen genaamd Fim H is in ontwikkeling en heeft als doel de bacteriën te beletten om zich aan het urinekanaal vast te hechten waardoor zich een infectie ontwikkelt. Deze middelen zullen pas verder in de toekomst beschikbaar zijn en het is nog onbekend hoe efficiënt en veilig ze zullen zijn.^[1]

Gelukkig is er een natuurlijke keuze beschikbaar. Supplementen met cranberry bevatren een specifieke groep van polyfenole moleculen genaamd proanthocyanides en reageren op dezelfde manier als het nieuwe middel, namelijk door aanhechting van de bacteriën aan de urinewegen te voorkomen.

Cranberry’s blokkeren de bacteriën

Er worden intussen al gedurende een periode van meer dan 45 jaar testen op mensen uitgevoerd die de efficiënte werking van producten op basis van cranberry aantonen bij de preventie van infecties aan de urinewegen.

Zo hebben meervoudige studies bijvoorbeeld aangetoond dat het toedienen van een supplement met sap of extracten van cranberry de efficiëntie van menselijke urine om bacteriën te beletten zich te gaan vasthechten aan de cellen die aanwezig zijn in de blaaswand, de plasbuis of de vagina sterk weet te verhogen.^[2]

Het effect van cranberry’s op de vrouw

Ongeveer 50 % van de vrouwelijke bevolking heeft op een gegeven moment in haar leven last van een urineweginfectie oftewel blaasontsteking.^[3]

Er is reeds voldoende onderzoek gedaan naar het effect van cranberry’s op blaasontstekingen bij de vrouw:

uit een overzicht van 7 belangrijke studies waaraan 1498 gezonde vrouwen deelnamen, bleek dat inname van cranberrysap en cranberrysupplementen het risico op herhaling van blaasontstekingen met 26% vermindert.

^[4] In een ander onderzoek werd geconcludeerd dat cranberryproducten de infecties bij vrouwen lijken te voorkomen, maar dat ze hiervoor niet geschikt zijn bij mensen met een verhoogd risico op infectie.^[5] Het is dus raadzaam om een arts te bezoeken bij extreme en langdurige pijn.

Een preparaat op basis van veenbessen, waarbij de cranberry in hoge doses voorkomt, is aan te raden bij het beschermen tegen herhaalde blaasinfecties.^[6]

Het effect van cranberry’s op de man

Bij mannen is een blaasontsteking minder voorkomend: vooral bij oudere mannen, ongeveer 15 %, komen infecties van de urinewegen voor.^[7] Toch is het belangrijk om als man de blaas in de gaten te houden. Indien een blaasontsteking namelijk niet behandeld wordt, kan deze leiden tot een prostaatontsteking.^[8] De weerstand tegen infecties in de prostaat is veel minder hoog dan in de blaas, dus dat kan aardig escaleren.

Een kleine dosis cranberry’s is een goed idee als je preventief aan de slag wilt gaan, maar mannen moeten bij een daadwerkelijke blaasontsteking altijd aan de antibiotica.

^[9] Dit wil zeggen dat je bij vermoeden van een infectie best meteen de huisarts op de hoogte brengt, cranberry’s helpen dan niet meer.

Welke cranberrysupplementen neem je best?

Supplementen met cranberry zijn te verkiezen boven antibiotica bij het voorkomen van vaak terugkerende infecties aan de urinewegen.

Dit omdat ze op een natuurlijke manier zorgen voor een verhoogde weerstand en enorm rijk zijn aan antioxidanten.

Als je bezorgd bent omdat je vaak lijdt aan terugkerende infecties aan de urinewegen, dan is het belangrijk dat je begint met het innemen van een supplement van cranberryconcentraat zoals Cran-Max Cranberry Extract, dat voorziet in ten minste 36 mg per dag van de belangrijke proanthocyanides die leiden tot het beoogde therapeutische effect.

Om preventief te werk gaan, kun je opteren voor een glas cranberrysap of een dagelijks supplement. Heb je echter serieuze last en lijkt het niet te minderen, dan kun je best even langs gaan bij de huisarts.

Purasana Cranberries (200 g)

Heerlijk als snack of tussendoortje of doe 1 of 2 eetlepels door je smoothie, ontbijtbowl, yoghurt of muesli.

Bekijk dit product