Beweging kan verlies van gezichtsvermogen vertragen of voorkomen
Gepubliceerd op 28 juli 2020 - Laatst bijgewerkt op 11 augustus 2020
Laatst bijgewerkt op 11 augustus 2020
Lichaamsbeweging kan de ontwikkeling van maculadegeneratie vertragen of voorkomen, en kan andere oorzaken van verlies van gezichtsvermogen, zoals glaucoom en diabetische retinopathie, ten goede komen.
De link tussen beweging en maculadegeneratie
Deze nieuwe studie van de School of Medicine [1] ontdekte dat lichaamsbeweging de schadelijke overgroei van bloedvaten in de ogen van laboratoriummuizen met wel 45% verminderde. Deze wirwar van bloedvaten is een belangrijke oorzaak van maculadegeneratie en verschillende andere oogaandoeningen.
“De stelling dat een gezonde levensstijl de ontwikkeling van maculadegeneratie kan vertragen of voorkomen wordt al langer onderzocht. In het verleden werden enquêtes afgenomen die de deelnemers vroegen naar hun dieet en hun lichaamsbeweging,” zei onderzoeker Bradley Gelfand van UVA’s Center for Advanced Vision Science [2].
“Dat is eigenlijk de meest geavanceerde studie die is gedaan. Het probleem daarmee is dat mensen notoir slechte zelfrapporteurs zijn … en dat kan leiden tot conclusies die al dan niet waar zijn. Deze studie levert voor het eerst harde bewijzen rechtstreeks uit het lab.”
De voordelen van lichaamsbeweging
Verrassend genoeg bleek uit het onderzoek dat de lat relatief laag lag: meer lichaamsbeweging betekende niet meer voordeel. “Muizen lijken een beetje op mensen omdat ze een scala aan oefeningen zullen doen. Zolang ze een wiel hadden en erop renden, was er een voordeel”, zei Gelfand.
Een eerste test vergeleek muizen die vrijwillig bewogen met muizen die dat niet deden, en vond dat lichaamsbeweging de overgroei van bloedvaten met 45% verminderde. Een tweede test, om de bevindingen te bevestigen, vond een reductie van 32%.
De wetenschappers weten niet precies hoe lichaamsbeweging de overgroei van bloedvaten voorkomt. Er kunnen verschillende factoren spelen, zeggen ze, waaronder een verhoogde bloedtoevoer naar de ogen.
Gelfand merkte op dat het begin van verlies van gezichtsvermogen vaak wordt geassocieerd met een afname van lichaamsbeweging. “Het is algemeen bekend dat naarmate de ogen en het gezichtsvermogen van mensen verslechteren, hun neiging tot fysieke activiteit ook afneemt”, zei hij. Moeilijker is om bij de richting van dit verband te testen.
Toekomstig onderzoek
“De volgende stap is om te kijken hoe en waarom dit gebeurt, en om te zien of we een pil of methode kunnen ontwikkelen die je de voordelen van lichaamsbeweging geeft zonder te hoeven bewegen”, zei Gelfand. Dat laatste zou van toepassing zijn op mensen die te oud zijn om een streng bewegingsregime te volgen.[3]
Verder lezen: het nut van carotenoïden voor de ooggezondheid
Bronnen
↑1 | 2020, University of Virginia School of Medicine |
---|---|
↑2 | 2020, Center voor Advanced Vision Science |
↑3 | 30 juni 2020, Exercise Can Slow or Prevent Vision Loss, Study Finds |